L’Entretien Motivationnel
Ce style d’intervention est particulièrement adapté si vous êtes ambivalent(e) face à un changement de comportement donné.
Il s’agit d’un comportement dont le maintien a déjà, ou pourrait avoir des conséquences importantes sur votre santé où votre situation sociale.
L’ambivalence est au cœur du sujet. C’est la tendance à éprouver ou à manifester simultanément deux sentiments opposés à l’égard d’un même objet : « oui , mais… »
J’ai été formé à l’Entretien Motivationnel à l’AFDEM. En savoir plus sur cette association. Il est possible de prendre RDV uniquement pour cette technique. Elle se combine aussi très bien avec les autres apports de la naturopathie : nutrition, phytothérapie, etc.
Cette technique collaborative, empathique et valorisante vise à renforcer votre motivation vers un changement souhaité : une meilleure hygiène de vie, la poursuite d’une thérapie, le sevrage d’une substance (alcool, tabac etc.).
Souvent, nous savons ce qui est bon pour nous, mais nous ne le mettons pas en pratique.
Si nous parvenons tout de même à le mettre en pratique, il arrive fréquemment que cela ne dure pas dans le temps. L’Entretien Motivationnel est une méthode utile pour ce genre de situations, en accompagnant le processus de changement et en le renforçant.
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